Sağlık

Premenstrüel sendrom (PMS), birçok kadınında adet dönemi öncesi karşılaşılan pelvik ağrı ve depresif ruh hali gibi fiziksel ya da psikolojik bozuklukları tanımlar. PMS, adet öncesi sendromun kısaltmasıdır. Doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık yüzde 80'ini etkiler. Adet döneminden bir veya iki hafta...

Lenf bezleri bağışıklık sisteminin ilk savunma hattıdır. Hastalıklara yol açabilecek bakteri veya virüslere karşı organizmayı korumakla görevlidirler. Vücudun birçok bölgesinde yüzlerce yuvarlak ya da badem şeklinde lenf bezleri bulunur. Bu bezlerin çoğu vücutta yayılmıştır ancak bazıları boyun, koltuk altı, göğüs,...

Ebeveynlik sevincini yeni yaşayan biriyseniz, bebeğinizin karnından gelen gurultulu sesler sizi endişelendirmiş olabilir. Neyse ki, bebeklerdeki karın guruldamaları oldukça yaygındır ve genellikle ciddi bir sağlık sorununu işaret etmez ancak yinede bu konuda birkaç detayı bilmek isteyebilirsiniz. Bebeklerin sindirim sisteminden çıkan sesler...

Miyalji, genellikle boyun, omuzlar ve sırtta meydana gelen ancak vücudun 650 kasını etkileyebilen ağrılar için kullanılan terimdir. Kas ağrısı (miyalji), kramp, çekme, yanma veya batma şeklinde hissedilebilir. Söz konusu semptomlar bir bölgeye yayılabilir ya da sınırlı kalabilir. Aniden ortaya çıkarak kısa...

Etkisiz emzirme, anne veya bebeğin emzirme sürecinde yaşadığı zorluğu genel olarak ifade eden bir hemşirelik tanısıdır. Yenidoğanlar için en mükemmel beslenme formülü olan anne sütünün bebeğe olan faydaları göz önüne alındığında, emzirme sorunlarını gidermek ve bu doğrultuda önlem almak gereklidir....

Tetanoz, nadir görülen ancak potansiyel olarak oldukça tehlikeli bir hastalıktır. Kasların sertleşmesine ve sıkılaşmasına neden  olan bu hastalık, toprakta ve gübrede yaşayan Clostridium tetani isimli bakterinin açık yara veya çiziklerden vücuda girmesiyle ortaya çıkar. Bilinen bir tedavisi olmasa da tetanozla...

Bağırsak enfeksiyonu, çok sayıda virüs, bakteri ve parazit nedeniyle bağırsağın farklı bölümlerinde meydana gelen iltihaplanmadır. Şiddetli ishal, bulantı, kusma, titreme ve ateş, bağırsak enfeksiyonun en yaygın belirtileri arasında bulunur. En iyi korunma yolları ise güçlü bir bağışıklık sistemi, uygun el...

Hepatomegali, karaciğer büyümesi için kullanılan tıbbi bir terimdir. Kendi başına bir hastalık değil, hastalığın belirtisidir. Hastanın karaciğerinde bir genişleme meydana gelmişse, karın bölgesinin sağ üst kısmında baskı, dolgunluk veya rahatsızlık hissedilebilir. Hepatomegalinin altında yatan en önemli nedenler arasında karaciğer yağlanması,...

Sarımsağın orta çağdan beri faydaları gözlemlenmiş ve günümüz modern dünyasında şifalı bir bitki olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Nitekim sarımsak, antiparazitik, antibiyotik ve güçlü antioksidan deposu olması nedeniyle soğuk algınlığından basura kadar, tarih boyunca birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Peki ama faydalarının...

Üst karın bölgesinde dolgunluk hissi, ağrı ve mide bulantısı gibi karın şikayetleri, gastritin (mide zarı iltihabı) tipik özelliklerindendir. Hastalarda iştah kaybı vardır ve sıklıkla hasta hissederler. Gastrit, akut veya kronik olabilir. Mideyi korumak semptomları iyileştirebilir ancak daha şiddetli veya kronik...

Otofaji, hücreleri sağlıklı ve verimli tutmak için insan vücudundaki en önemli süreçlerden biridir. Hücreleri temizleyen ve detoksifiye eden bir tür kendi kendine sindirim programıdır. Vücuttaki tüm işlevlerin düzenli olarak çalışabilmesi için otofaji gereklidir. Bu doğal süreçte meydana gelen sorunlar, eski hücre...

Meyveler, sulu kıvamları, eşsiz lezzetleri ve zengin besin değerleriyle en sağlıklı besinlerdir ancak bazı meyve türleri birçok ek özelliği sayesinde diğerlerinden daha cezbedici olabiliyor. Ejder meyvesi veya diğer ismiyle pitaya bunlardan biri. Tropik bir meyve olan ejder meyvesini daha önce...

Nefes terapisi, zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirmek için kullanılan bir solunum egzersizidir. Günümüzde birçok nefes terapisi türü bulunmaktadır ve her birinin kendine özgü yöntemleri mevcuttur. Nefes terapilerinin amacı, insanlara daha iyi bir öz farkındalık duygusu kazandırmak ve kendi kendilerini...

Ayaklarda deri soyulması yaygın görülen rahatsız edici bir durum olsa da tedavisi kolaydır. Ayrıca, sorunun kaynağını bilmek ve bu doğrultuda önlem almak ayaklarınızdaki deri döküntülerinden kurtulmanızı sağlayabilir. Ayak derisindeki döküntülerin potansiyel birçok nedeni olmasına rağmen yaygın etkenler, mantar enfeksiyonları, kuru...

Günümüzde doğal gıdalara olan talep hızla artmaktadır. Bunlardan en dikkat çekeni, geleneksel çaylara kıyasla çok daha fazla yararlı bileşen içeren matcha (maça) çayıdır. Son derece yönlü ve vücut üzerinde farklı etkilere sahip olan matcha çayı, stresi azaltmaya sağlayan amio asitler...

Yaygın karşılaşılan bir durum olan sol kol ağrısı, bir gün öncesinde ağrılık kaldırdıysanız veya kolunuz başka şekillerde yüklendiyseniz ortaya çıkmış olabilir. Ağrı genellikle kaslardan veya sinir sıkışmasından kaynaklanır. Ancak sol kolun üst kısmında ani ve şiddetli ağrı olması durumunda dikkatli...

Hemofili, hemen hemen sadece erkeklerde görülen doğuştan kan pıhtılaşma bozukluğudur. Hemofili hastaları, pıhtılaşma faktörlerinin eksikliği nedeniyle kanamaya daha yatkındır. Bu rahatsızlıkla karşılaşan kişiler, bir yaralanma, ameliyat veya diş çekildikten sonra uzun süreli kanama yaşarlar. Şiddetli hemofili vakalarında, küçük yaralanmalardan sonra veya...

Refleks bölge tedavisi olarak bilenen refleksoloji, kökeni çok eski tarihlere dayanan ve son dönemlerde yaygınlaşan alternatif bir tedavi yöntemidir. Refleksoloji masajı, derinin belirli bölgelerine uygulanan baskının vücudun farklı bölgelerini etkilediği fikrine dayanmaktadır. Refleks bölgesi masajlarının en bilineni, refleksoloji ayak masajıdır. Natüropatik...