Kadın

Daha çok ergenlik çağına yeni adım genç bireylerde görülen sivilceler, bu dönemde vücutta meydana gelen ani hormonal değişimler sonucu ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Ciddi bir hastalık olarak kabul edilmez ancak yüzde oluşturduğu hoş olmayan görüntü nedeniyle kişide rahatsızlığa neden...

Klasik krem ve nemlendirici ürünlere göre daha etkili bir içeriğe sahip olan E vitamini ampulleri, ciltteki UV hasarını azaltmada ve bazı cilt sorunları önlemede etkili olabilecek güçlü bir antioksidandır. Topikal olarak uygulanan E vitamini serumları, cildinizi beslemeye ve serbest radikallerin...

Cildinizin doğal güzelliğini ön plana çıkarmak ve mükemmel bir görünüm elde etmek için bazen sadece doğru makyaj ürünlerine ihtiyaç duyarsınız. Likit allık, oje ve transparan pudra bu konuda size yardımcı olabilecek üç önemli araç. Likit allık, yanaklarınıza doğal bir renk...

Kahve, birçok insanın güne verimli başlamasını sağlayan popüler bir içecektir. Potasyum ve fosfor gibi mineraller bakımından zengin olan kahve telvesi, kullanımdan sonra hala kafein içerir. Genellikle çöpe atılan kahve telvesi, maske olarak cilde uygulandığı zaman sivilce önleyici, sıkılaştırıcı ve pürüzsüzleştirici...

Cilt bakımında kanıtlanmış bazı olumlu etkilere sahip sıra dışı bir bitki olan Centella asiatica, iyileştirici, nemlendirici ve yenileyici özellikleriyle ün yapmıştır. Kaplan otu ve gotu kola gibi farklı isimlerle de bilinen bu bitki, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle yaşlanma karşıtı kremler...

Cildin aşırı yağlanması, birçok kadının aşina olduğu can sıkıcı bir problemdir. Yağ oluşumu, kozmetik jargonda 'sebum' olarak adlandırılan salgının aşırı üretilmesinden kaynaklanmaktadır. Sebumun görevi, cilt yüzeyini esnek tutmak, nem kaybını azaltmak ve dış etkenlerden korumaktır. Yağlı ciltlerde sabum bezleri daha...

Tırnakların uzama hızı ve görünümü, genel sağlık durumunun bir yansımasıdır. Hızlı büyüyen, güçlü ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın en güvenli yolu doğru bir diyettir. Keratin adı verilen sert bir proteinin katmanlarından oluşan tırnaklar, evde uygulanabilecek bazı bakım teknikleri ve kürler sayesinde...

Afrika'ya özgü tropikal shea ağacının fındıklarından elde edilen shea yağı, cilt bakımı için çok yönlü doğal bir üründür. İçeriğindeki zengin yağ asitleri ve yüksek miktardaki E vitamini, güzellik sektöründe sıklıkla tercih edilmesinin en önemli nedenidir. Cilde yoğun nem sağlayarak rahatlattığı...

Saçın tıpkı cilt gibi hassas ve doğru bir bakıma ihtiyacı vardır. Saç bakımında en güvenli ve doğal yollardan biri de faydalı minerallerle dolu yağlardır. Sıradan ürünlerin çoğu, uzun vadede saçın doğal yapısını bozabilecek bazı kimyasallar içerir. Kısa sürede saçın ince...

Kısa sürede yağlanarak sanki günlerdir yıkanmamış bir hale bürünen saçlar, özel bakım gerektiren saç türlerindendir. Birçok kişinin karşılaştığı bu saç sorunu, gece yıkanan saçların hemen ertesi gün ağırlaşmış, kirli ve bakımsız gibi görünmesine neden olmaktadır. Uzmanlar, çabuk yağlanan saçlar için...

Güzelliğin belki de en önemli unsurudur cildimiz. Bu sebeple ona iyi bakmamız hatta mümkünse parıldamasını sağlamamız gerekir. Her gün güneş, rüzgâr, toz ve kir gibi birçok dış faktöre maruz kalıyoruz ve bu nedenle de düzenli bir cilt bakımına ihtiyaç duyuyoruz. Cilt...

Yeni annelerin ve minik yavrularının ihtiyaç duyduğu birçok temel besini sağlayabildiğinden, emzirme döneminde yoğurt yenilmesi tavsiye edilir. Yoğurt, emziren anneler ve bebekleri için önemli olan protein, kalsiyum ve D vitamini gibi besinler açısından harika bir kaynaktır. Emzirme Döneminde Yoğurt Yenir mi? Kısa...

Doğum sonrası beslenme, doğum öncesi ile aynı önemli rolü oynar. Sağlıklı seçeneklerin olduğu çok yönlü bir beslenme düzeni, anne-bebek ikilisinin iyileşme ve gelişme sürecine katkıda bulunur. Bu nedenle, emziren annelerin diğer gıdalara ek olarak antioksidan, protein ve omega-3 yağ asitleri...

Hafif ila orta seviyeli egzersiz, emziren annelerin genel sağlığını iyileştirir ve duygusal refahları üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Anne sütünün miktarını, kıvamını veya tadını etkilemez.Yeni anne olmak büyük bir sevinç olsa da uykusuzluktan kabızlığa kadar birçok istenmeyen getirisi olabilir. Ayrıca, bebeğin...

Bebeğini emziren bir anneyseniz greyfurt yiyebilir misiniz? Kısa cevap: Evet, yiyebilirsiniz. Çoğu anne emzirme döneminde herhangi bir sorun yaşamadan greyfurt da dahil olmak üzere narenciye yiyebilir. Aslında, C vitamini ile dolu olduklarından, emziren anneler için atıştırmalık veya öğünün bir parçası...

Uykusuzluk, fazla terleme, karın ağrıları, yorgun hissetme, yeni anne olmanın getirdiği stres ve belki meme ucu çatlakları... Tüm bunların yaşanabildiği emzirme döneminde istediğiniz son şey diş ağrısıdır. Yine de bilinen bir sebep yokken diş ağrısı çeken veya ilk kez diş...

Emzirme döneminde olan bir annesiniz ve kabızlık şikayetiniz var. Bu durumda hızlı bir çözüm olarak lavman kitlerini kullanabilir misiniz?Lavman kitleri, bağırsaktaki dışkının dışarı atılmasında hızlı sonuç veren etkili araçlardır ve sağlık kuruluşlarının yanı sıra evde de yapılabilir. Kolonoskopi, sigmoidoskopi ve...

Emzirme döneminde olan yeni bir annesiniz ve minik yavrunuzun adını dövmeyle vücudunuza yazdırmak istiyorsunuz. Peki ama dövme işlemi emziren anneler için güvenli mi?Vücutlarına dövme yaptırarak bebeklerinin doğumunu kutlamak veya güzel bir anı bırakmak isteyen annelerin sayısı her geçen yıl artıyor....