Kadın

Yeni annelerin ve minik yavrularının ihtiyaç duyduğu birçok temel besini sağlayabildiğinden, emzirme döneminde yoğurt yenilmesi tavsiye edilir. Yoğurt, emziren anneler ve bebekleri için önemli olan protein, kalsiyum ve D vitamini gibi besinler açısından harika bir kaynaktır. Emzirme Döneminde Yoğurt Yenir mi? Kısa...

Doğum sonrası beslenme, doğum öncesi ile aynı önemli rolü oynar. Sağlıklı seçeneklerin olduğu çok yönlü bir beslenme düzeni, anne-bebek ikilisinin iyileşme ve gelişme sürecine katkıda bulunur. Bu nedenle, emziren annelerin diğer gıdalara ek olarak antioksidan, protein ve omega-3 yağ asitleri...

Hafif ila orta seviyeli egzersiz, emziren annelerin genel sağlığını iyileştirir ve duygusal refahları üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Anne sütünün miktarını, kıvamını veya tadını etkilemez. Yeni anne olmak büyük bir sevinç olsa da uykusuzluktan kabızlığa kadar birçok istenmeyen getirisi olabilir. Ayrıca, bebeğin...

Bebeğini emziren bir anneyseniz greyfurt yiyebilir misiniz? Kısa cevap: Evet, yiyebilirsiniz. Çoğu anne emzirme döneminde herhangi bir sorun yaşamadan greyfurt da dahil olmak üzere narenciye yiyebilir. Aslında, C vitamini ile dolu olduklarından, emziren anneler için atıştırmalık veya öğünün bir parçası...

Uykusuzluk, fazla terleme, karın ağrıları, yorgun hissetme, yeni anne olmanın getirdiği stres ve belki meme ucu çatlakları... Tüm bunların yaşanabildiği emzirme döneminde istediğiniz son şey diş ağrısıdır. Yine de bilinen bir sebep yokken diş ağrısı çeken veya ilk kez diş...

Emzirme döneminde olan bir annesiniz ve kabızlık şikayetiniz var. Bu durumda hızlı bir çözüm olarak lavman kitlerini kullanabilir misiniz? Lavman kitleri, bağırsaktaki dışkının dışarı atılmasında hızlı sonuç veren etkili araçlardır ve sağlık kuruluşlarının yanı sıra evde de yapılabilir. Kolonoskopi, sigmoidoskopi ve...

Emzirme döneminde olan yeni bir annesiniz ve minik yavrunuzun adını dövmeyle vücudunuza yazdırmak istiyorsunuz. Peki ama dövme işlemi emziren anneler için güvenli mi? Vücutlarına dövme yaptırarak bebeklerinin doğumunu kutlamak veya güzel bir anı bırakmak isteyen annelerin sayısı her geçen yıl artıyor....

Hamilelikte, emzirme döneminde ve sonrasında göğüslerinizde bazı değişikliklerin olması normaldir. Bazı kadınlar bu değişikliklerden hafif etkilenirken, bazıları ise memelerinde bariz farklılıkları gözlemleyebilir. Peki ama tam olarak neler oluyor? Hamilelik ve emzirme sürecinin vücutta bazı fiziki değişikliklere neden olduğu sır değil. Yani...

Çoğu insanın yiyecek listesinde makarna lider konumda. Bu şaşırtıcı değil çünkü hem tarifi kolay hem de ucuz maliyetli. Peki ama bebeğini sütüyle besleyen bir anneyseniz bu şipşak yiyeceği öğünlerinize dahil edebilir misiniz? Emzirme Döneminde Makarna Yenir mi? Yeni anne oldunuz ve artık...

Anne sütünün bebeğiniz için en iyi besin olduğunu biliyorsunuz, peki ya emzirirken siz nasıl beslenmelisiniz? Aslında, emzirme döneminde yemeniz gerekenler, emzirme dönemi dışındaki zamanlarla temelde aynıdır. Bu nedenle, patates alerjisi gibi bir sorununuz bulunmuyorsa tüketiminden kaçınmanız için hiçbir neden yoktur. Emzirme...

Anne sütü ve soğan hakkında birçok efsane var. Bazı kadınlar emzirirken soğan yemenin anne sütünün tadını bozacağını düşünüyor Bu doğru mu? Yoksa sadece şehir efsanesinden ibaret mi? Aşağıda, soğan ve anne sütü hakkındaki gerçeği keşfedeceğiz ve ayrıca emzirirken soğan yemenin...

Spiraller (Rahim içi araç - Ria), istenmeyen gebeliklere karşı yüksek koruma sağlayan, uzun ömürlü ve kullanışlı ekipmanlardır. Oldukça nadir yaşanmasına rağmen, spiralin kayması ve hatta düşmesi mümkündür. Spirali bir kere taktırdıktan sonra uzun yıllar boyunca kullanırsınız. Cihazın türüne bağlı olarak ağır...

Vücudunuzun dinlenmesi ve hormon seviyelerinizin normale dönmesi için doğumun ardından biraz zamana ihtiyacınız var. Bu nedenle, emziren annelerin lazer epilasyon yaptırması her ne kadar güvenli olsa da doğumdan sonra 6 ay kadar beklenilmesi en iyisidir. Emziren Anneler Lazer Epilasyon Yaptırabilir mi? Hamilelik...

Halk arasında spiral olarak adlandırılan rahim içi araçlar, dünya çapında kadınlar arasında en popüler doğum kontrol yöntemleri arasındadır. Bir kerelik işlem sonrasında uzun yıllar kullanılabilen “yerleştir ve unut” doğum kontrol yöntemidir ve oldukça güvenilirdir. Spiral veya diğer ismiyle rahim içi araç...

Hamilelik boyunca uygun beslenme için kafa yordunuz. Yediğiniz besinlerin anne sütüyle bebeğinize aktarıldığını düşündüğünüzde, doğumdan sonraki süreçte bile soru işaretleri hala devam ediyor olmalı. Neyse ki, çilek endişe etmenizi gerektirecek bir meyve değil. Kadınların çoğu hamileliğin sürdüğü dokuz ayını ne yiyeceklerini...

Anne sütü, bebeğin büyüme ve gelişmesinde önemli rol oynar. Ayrıca, bebeğin çeşitli tatlarla ilk tanışması, annenin beslenmesinden etkilenen anne sütüyle olur. Ancak, inek sütü dahil pek çok faydalı besin kaynağı gaz yapma endişesi nedeniyle kara listeye alınabiliyor. Neyse ki, belirli...

Yakın zaman önce spiral taktırdınız ve adetinizin geciktiğini veya daha yoğun olmaya başladığınızı fark ettiniz. Peki ama tam olarak neler oluyor? Spiral adetinizi gerçekten etkileyebilir mi? Spiral Adeti Etkiler mi? Rahim içi araç (RİA) veya halk arasındaki diğer adıyla spiral, son derece...

Cıva oranı yüksek balıklar, alkollü içecekler, aşırı baharatlı ve acı yiyecekler gibi birkaç istisnanın emzirme döneminde kara listede olduğunu biliyoruz. Peki ama turşu da bunlardan biri mi? Bebeğini emziren bir anneyseniz, turşu yemeniz güvenli mi? Emzirme Döneminde Turşu Yenir mi? Turşunun tarihinin...